저의 미라클모닝 루틴을 공개합니다!
일어나는 시간이 중요한게 아닙니다, 일어나서 시간을 어떻게 보내느냐가 중요하다고 생각합니다.
이부자리에서 스트레칭: 10분
[성공습관만들기] 하루의 시작을 상쾌하게, 스트레칭/운동/요가
루틴/습관을 만들어야 하는 이유 성공 루틴, 성공습관 - 루틴을 만드는 일은 굉장히 중요합니다. 여러분의 루틴이 삶의 목적에 맞게 잘 구조화돼있으면, 별다른 정신적인 에너지 소모와 스트레
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무료 영어 오디오북 요약 1권 귀로 듣고 눈으로 보면서 따라 읽기: 10분~15분
영어 요약 오디오북 하루에 한권 듣기/읽기
하루 10분 투자하여 책 한 권 읽고 영어공부도 하는 방법 제가 몇년째 이용하고 있는 이북 요약 서비스입니다. 독일의 유명 스타트업(유니콘!)에서 만든 Blinkist라는 서비스인데요, 하루에 한권 무
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귀에 에어팟 꽂고 무료 오디오북 들으며, 건강한 아침 식사 준비: 10분
[성공습관만들기] 무료 오디오북 다운받아 들으며 산책 겸 운동하기
코로나 시대를 맞아, 헬스장을 가는 게 불편해졌습니다. 저는 운동삼아 오디오북을 들으며 산책 합니다. 코로나 시대를 맞이하고, 저는 다니던 헬스장 및 여러 가지 운동을 그만뒀습니다. 자연
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[성공습관만들기] 지금 당장 실천할 수 있는 슈퍼푸드 식단법
옷과 차는 구입하면 언젠가는 고장 나거나 버려야 하지만, 몸은 100세까지 써야 합니다. 저도 20대에는 명품가방을 마음껏 구입하는 사람이었습니다. 그때 주위에 회사 선배께서 저에게 말씀하셨
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전화영어 쿠폰으로 원하는 시간에 예약하고 / 예습하고 / 수업하기 : 30분
정해지간에 하는 전화영어는 힘들어서, 취소하고 그때그때 맞춰서 예약합니다. 10분전까지 예약하면 수업을 바로 할수있어요.
그 날의 상황을 고려하고, 예습시간을 감안하여 전화영어를 예약하고 예습을 시작합니다.
[성공습관만들기] 전화영어 꾸준히 하면 정말로 영어가 될까?
네, 전화영어로만 공부해서 해외취업에 성공했습니다. 저는 강남에서 직장생활을 했고, 근처에 살았습니다. 영어학원이 멀어서 못 간 것도 아니고, 영어학원이 비싸서 못 간 것도 아닙니다.다만
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기분이 좋지 않을수록, 더욱 감사일기를 써야합니다.: 10분
[성공습관만들기] 하루를 기분 좋게 시작하는 감사일기 쓰기
어릴적부터 어머니는 항상 매사에 감사하라고 말씀하셨었다. 실제로 나는 강남(부자들이 사는곳을 꼭 여기라고 표현할 수는 없지만) 한복판에서는 좀 멀리, 많이 멀리 떨어진 작은 동네에서, 그
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현재 아침식사 포함 1시간 ~ 1시간 10분 걸립니다.
좀 길어서 줄이고 싶고, 다른것도 추가하거나 운동은 좀 더 늘리고 싶은데, 영어가 부의 축적 및 조기은퇴의 핵심이라고 생각하기 때문에 줄일수가 없네요. 딜레마입니다.. ㅠ_ㅠ
