미라클모닝 다이어리 속지 / 블로그 서식
2020. 11. 12. 08:04
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티스토리 블로그에 미라클모닝 다이어리를 쉽게 작성하기 위한 서식을 만들어보았습니다.
쉽게 이야기하면 블로그판 미라클모닝 다이어리 속지라고 부를수 있겠습니다.
맨 밑에 있는 소스코드를 복사해서 블로그에 서식을 만들어두고, 글을 쓸때마다 서식불러오기 하여 사용하시면 됩니다.
Silence_침묵 (5분)
- 기도 / 명상
- 심호흡하기
Affirmations_확신의 말 (5분)
- 좋은 말
- 나에게 해주고 싶은 말
Visualizations_시각화 (5분)
- 목표를 달성한 내 자신을 상상
Exercise_운동 (10분)
- 요가/스트레칭
- 걷기/조깅
Reading_독서 (15분)
- 이미 나의 목표를 달성한 사람들의 책 찾아 읽기
Scribing_기록하기 (10분)
- 깨달음/느낌 기록하기
<h2 style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 5px; border-right-width: 0px; word-spacing: 3px; margin-top: 5px; border-top: #FF9AA2 2px solid; border-bottom: #FF9AA2 2px solid; border-left: #FF9AA2 12px solid; letter-spacing: 1px; line-height: 2; margin-right: 0px; border-image: initial; padding: 8px 5px 3px 5px;" data-ke-size="size26"><b><span style="color: #03314b;"> S<span style="color: #9d9d9d;">ilence_</span>침묵 (5분)</span></b></h2>
<p>- 기도 / 명상</p>
<p>- 심호흡하기</p>
<!--https://mimoforfire.tistory.com/-->
<p style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 5px; border-right-width: 0px; word-spacing: 3px; margin-top: 5px; border-top: #FF9AA2 2px solid; letter-spacing: 1px; line-height: 1.5; border-top-width: 1px; margin-right: 0px; border-image: initial; padding: 3px 5px 3px 5px;" data-ke-size="size14"> </p>
<p> </p>
<h2 style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 5px; border-right-width: 0px; word-spacing: 3px; margin-top: 5px; border-top: #FFB7B2 2px solid; border-bottom: #FFB7B2 2px solid; border-left: #FFB7B2 12px solid; letter-spacing: 1px; line-height: 2; margin-right: 0px; border-image: initial; padding: 8px 5px 3px 5px;" data-ke-size="size26"><b><span style="color: #03314b;"> A<span style="color: #9d9d9d;">ffirmations_</span>확신의 말 (5분)</span></b></h2>
<p>- 좋은 말</p>
<p>- 나에게 해주고 싶은 말</p>
<!--https://mimoforfire.tistory.com/-->
<p style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 0px; border-right-width: 0px; word-spacing: 3px; margin-top: 5px; border-top: #FFB7B2 2px solid; letter-spacing: 1px; line-height: 0px; border-top-width: 1px; margin-right: 0px; border-image: initial; padding: 3px 5px 3px 5px;" data-ke-size="size14"> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<h2 style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 5px; border-right-width: 0px; word-spacing: 3px; margin-top: 5px; border-top: #FFDAC1 2px solid; border-bottom: #FFDAC1 2px solid; border-left: #FFDAC1 12px solid; letter-spacing: 1px; line-height: 2; margin-right: 0px; border-image: initial; padding: 8px 5px 3px 5px;" data-ke-size="size26"><b><span style="color: #03314b;"> V<span style="color: #9d9d9d;">isualizations_</span>시각화 (5분)</span></b></h2>
<p>- 목표를 달성한 내 자신을 상상</p>
<!--https://mimoforfire.tistory.com/-->
<p style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 5px; border-right-width: 0px; word-spacing: 3px; margin-top: 5px; border-top: #FFDAC1 2px solid; letter-spacing: 1px; line-height: 1.5; border-top-width: 1px; margin-right: 0px; border-image: initial; padding: 3px 5px 3px 5px;" data-ke-size="size14"> </p>
<p> </p>
<h2 style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 5px; border-right-width: 0px; word-spacing: 3px; margin-top: 5px; border-top: #E2F0CB 2px solid; border-bottom: #E2F0CB 2px solid; border-left: #E2F0CB 12px solid; letter-spacing: 1px; line-height: 2; margin-right: 0px; border-image: initial; padding: 8px 5px 3px 5px;" data-ke-size="size26"><b><span style="color: #03314b;"> E<span style="color: #9d9d9d;">xercise_</span>운동 (10분)</span></b></h2>
<p>- 요가/스트레칭</p>
<p>- 걷기/조깅</p>
<!--https://mimoforfire.tistory.com/-->
<p style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 5px; border-right-width: 0px; word-spacing: 3px; margin-top: 5px; border-top: #E2F0CB 2px solid; letter-spacing: 1px; line-height: 1.5; border-top-width: 1px; margin-right: 0px; border-image: initial; padding: 3px 5px 3px 5px;" data-ke-size="size14"> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<h2 style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 5px; border-right-width: 0px; word-spacing: 3px; margin-top: 5px; border-top: #B5EAD7 2px solid; border-bottom: #B5EAD7 2px solid; border-left: #B5EAD7 12px solid; letter-spacing: 1px; line-height: 2; margin-right: 0px; border-image: initial; padding: 8px 5px 3px 5px;" data-ke-size="size26"><b><span style="color: #03314b;"> R<span style="color: #9d9d9d;">eading_</span>독서 (15분)</span></b></h2>
<p>- 이미 나의 목표를 달성한 사람들의 책 찾아 읽기</p>
<!--https://mimoforfire.tistory.com/-->
<p style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 5px; border-right-width: 0px; word-spacing: 3px; margin-top: 5px; border-top: #B5EAD7 2px solid; letter-spacing: 1px; line-height: 1.5; border-top-width: 1px; margin-right: 0px; border-image: initial; padding: 3px 5px 3px 5px;" data-ke-size="size14"> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<h2 style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 5px; border-right-width: 0px; word-spacing: 3px; margin-top: 5px; border-top: #C7CEEA 2px solid; border-bottom: #C7CEEA 2px solid; border-left: #C7CEEA 12px solid; letter-spacing: 1px; line-height: 2; margin-right: 0px; border-image: initial; padding: 8px 5px 3px 5px;" data-ke-size="size26"><b><span style="color: #03314b;"> S<span style="color: #9d9d9d;">cribing_</span>기록하기 (10분)</span></b></h2>
<p>- 깨달음/느낌 기록하기</p>
<!--https://mimoforfire.tistory.com/-->
<p style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 5px; border-right-width: 0px; word-spacing: 3px; margin-top: 5px; border-top: #C7CEEA 2px solid; letter-spacing: 1px; line-height: 1.5; border-top-width: 1px; margin-right: 0px; border-image: initial; padding: 3px 5px 3px 5px;" data-ke-size="size14"> </p>
<p> </p>
[미리보기]
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미라클모닝 다이어리 - 17일차
기상시 느낌과 수면의 질 - 수면의 질 적당한 시간에 일어났다. 새벽에 한국에서 전화가 와서 깼지만 ㅋㅋ 그래도 다행히 피곤하진 않았다. Silence_침묵 (1분) - 기도 / 명상 & 심호흡하기 요즘은
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