미라클모닝 다이어리 - 50일차

인터넷에서 달리기의 장점을 배운 후로 더 자주 가벼운 달리기가 하고 싶어졌다.

가볍게 걷는것도 좋지만 약간 숨차게 뛰는것도 좋은 운동이다.

운동에 스마트시계가 많은 도움이 된다. 심박수가 올라간 그래프를 보면 성취감이 있기 때문이다.