미라클모닝 다이어리 - 22일차
2020. 12. 1. 07:13
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9시 11분을 마지막으로 딥슬립은 끝나고
1시간 정도 라이트슬립이 이어진다
이때 알람을 울려서 깨워줄수있는 앱이 있다
찾는게 조금 귀찮고 시간낭비 같기도 하지만
조만간에 시간을 내서 적용해 보려고 한다
5천보 넘게 걸었다
+ 스트레칭의 효과가 진짜 엄청 좋다
모두에게 강추하고 싶네요
저는 피지컬갤러리의 아침스트레칭을 보고있답니다
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