미라클모닝 다이어리 - 44일차

새벽에 깨서 잠을 이루지 못했다.
이런 상황을 대비해 자연성분으로 된 수면 유도제를 구입해놓고 가끔 먹는데 아직도 썩 내키지는 않는다.
신경안정제 성분을 영양제라며 챙겨먹는 사람도 있는데 그에 비하면 넘나 양반인 자연성분 수면유도제..
좀 더 적극적으로 활용할 필요가 있다고 느껴진다.

더욱 중요한것은 규칙적인 신체적 활동을 통한 숙면인것을 잊지말자!
화이팅~!!